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IBUPROFENO: ¿DE 400MG o de 600MG?

Seguro que la mayoría de vosotros conocéis el IBUPROFENO como principio activo. Incluso muchos lo habréis tomado o es probable que lo tengáis ahora mismo en casa. Pero, ¿sabéis realmente qué dosis es la apropiada?.

Para los que todavía no lo conozcáis, ahí va una pequeña presentación. El ibuprofeno pertenece al grupo de los AINES (antiinflamatorios no esteroideos), y se utiliza en caso de fiebre, inflamación y dolor leve o moderado.

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PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS

¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS?

Se define PROBIÓTICOS como los microorganismos vivos que administrados en cantidades adecuadas producen un beneficio para la salud(1).

Se engloban aquí levaduras como Saccharomices cerevisiae y algunas cepas de E.coli y Bacillus, si bien la mayoría pertenecen a los géneros Lactobacillus, Streptococcus o Bifidobacterium denominados GRAS (Generally Regarded as Safe) bacterias “generalmente consideradas seguras” ya que todas son no patógenas y no toxigénicas.(6)

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¿Aquarius para la diarrea?

¿Quién no ha escuchado a un amigo, familiar o incluso nuestro propio médico recomendarnos aquarius para la diarrea o vómitos? Imagino que todos nosotros alguna vez lo hemos escuchado pero, ¿se trata de una práctica correcta?, la respuesta es un claro NO.

Es cierto que hay que reponer los líquidos cuando tenemos diarrea o vómitos, pero con agua no es suficiente pues perdemos sales además de líquido. El aquarius nos aporta gran cantidad de glucosa y sodio que se pierde a través del sudor pero en cambio a través de los vómitos y diarrea lo que eliminamos en gran proporción es potasio y, en menor cantidad, sodio y cloro. Vemos en la siguiente tabla la diferencia tan significativa e importante con el potasio y el sodio.

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Vuelta al cole con energía! Todas las vitaminas que necesitan nuestros hijos!

La palabra vitamina, proviene del latín vita “vida” y amina “sustancia química”, y significa sustancia necesaria para la vida. Por lo tanto las vitaminas han de consumirse adecuadamente con una alimentación variada y equilibrada pero, ¿y si nos cuesta que nuestros hijos coman de todo?. Es entonces cuando hemos de aportarlas en forma de multivitamínicos con el fin de que no tengan una carencia de éstas (que puede ser causa del bajo rendimiento y de la fatiga infantil).

¿Que vitaminas necesitan nuestros hijos para su desarrollo?

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Hongos vaginales: causas, prevención y tratamiento para la candidiasis

¿QUÉ  SON LOS HONGOS VAGINALES?

Se trata de una de las infecciones  más comunes  de la zona vaginal en la etapa adulta y es producida por el hongo Cándida, por ese motivo, también es conocida como candidiasis vaginal.

Pero tranquila, no es que hayas cogido a este bichito por ahí; más bien convive con nosotras. El hongo cándida forma parte de nuestra flora, por lo que es un habitual de nuestro cuerpo. Podemos encontrarlo en la mucosa vaginal, en la zona anal, en la boca, en el tubo digestivo y en la piel, generalmente sin causarnos ningún perjuicio. Sin embargo, cuando se altera el pH o la flora de la mucosa vaginal es cuando aprovecha para colonizarnos y producirnos ese típico picor tan molesto.

¡El sol daña tus ojos …. y los de tus hijos!

El 74% de la población en general sabe que la radiación solar daña la piel, pero sólo un 4% es consciente del daño en los ojos.
Muchas patologías oculares derivadas de la exposición solar (radiación UV) no aparecen hasta pasados unos años de la exposición, lo que dificulta el aprendizaje de la población sobre la necesidad de protección solar ocular.

Los ojos de los niños no están totalmente desarrollados, por eso las radiaciones UV (Ultra Violeta) les afectan más. Aproximadamente el 80% de la invasión de los rayos UV en el interior del ojo se producen en los primeros 18 años de vida.

  • La exposición solar durante la infancia influye significativamente en el riesgo de enfermedades oculares en la vida adulta.
  • La exposición solar es acumulativa y potencialmente puede conducir a la aparición de cataratas, queratitis, pterigium y degeneración macular.
  • Las actitudes de los padres resulta determinante para la elaboración de cualquier estrategia de prevención del daño solar ocular.

Las gafas de sol se compran principalmente por moda, son pocas las consultas sobre la protección solar en el momento de la compra y muy escasas las hechas sobre la protección ultravioleta.

¿Qué se puede hacer?