PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS

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¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS?

Se define PROBIÓTICOS como los microorganismos vivos que administrados en cantidades adecuadas producen un beneficio para la salud(1).

Se engloban aquí levaduras como Saccharomices cerevisiae y algunas cepas de E.coli y Bacillus, si bien la mayoría pertenecen a los géneros Lactobacillus, Streptococcus o Bifidobacterium denominados GRAS (Generally Regarded as Safe) bacterias “generalmente consideradas seguras” ya que todas son no patógenas y no toxigénicas.(6)

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¿Aquarius para la diarrea?

¿Quién no ha escuchado a un amigo, familiar o incluso nuestro propio médico recomendarnos aquarius para la diarrea o vómitos? Imagino que todos nosotros alguna vez lo hemos escuchado pero, ¿se trata de una práctica correcta?, la respuesta es un claro NO.

Es cierto que hay que reponer los líquidos cuando tenemos diarrea o vómitos, pero con agua no es suficiente pues perdemos sales además de líquido. El aquarius nos aporta gran cantidad de glucosa y sodio que se pierde a través del sudor pero en cambio a través de los vómitos y diarrea lo que eliminamos en gran proporción es potasio y, en menor cantidad, sodio y cloro. Vemos en la siguiente tabla la diferencia tan significativa e importante con el potasio y el sodio.

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Vuelta al cole con energía! Todas las vitaminas que necesitan nuestros hijos!

La palabra vitamina, proviene del latín vita “vida” y amina “sustancia química”, y significa sustancia necesaria para la vida. Por lo tanto las vitaminas han de consumirse adecuadamente con una alimentación variada y equilibrada pero, ¿y si nos cuesta que nuestros hijos coman de todo?. Es entonces cuando hemos de aportarlas en forma de multivitamínicos con el fin de que no tengan una carencia de éstas (que puede ser causa del bajo rendimiento y de la fatiga infantil).

¿Que vitaminas necesitan nuestros hijos para su desarrollo?

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Champú en seco ¿qué es? y ¿cómo se usa?

Seguramente habéis oído hablar en más de una ocasión de una novedosa forma de lavar el pelo mediante el uso de los champús en seco y a más de uno le surgirían preguntas tales como: ¿y cómo se utiliza?, ¿lavar sin agua?, ¿el pelo se ve limpio?

Desde hace algunos años, los laboratorios Klorane han concebido este producto dando lugar a la posibilidad de lavar el pelo sin mojarlo, de forma rápida y sencilla.

Se trata de un producto en formato de spray, que debe sus propiedades limpiadoras a una asociación original de agentes de alto poder absorbente, que actúan como auténticas esponjas sobre la suciedad y el sebo del cuero cabelludo, devolviéndole un aspecto limpio y pulcro. De este modo el cabello recobra su volumen y ligereza en unos minutos.

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Hongos vaginales: causas, prevención y tratamiento para la candidiasis

¿QUÉ  SON LOS HONGOS VAGINALES?

Se trata de una de las infecciones  más comunes  de la zona vaginal en la etapa adulta y es producida por el hongo Cándida, por ese motivo, también es conocida como candidiasis vaginal.

Pero tranquila, no es que hayas cogido a este bichito por ahí; más bien convive con nosotras. El hongo cándida forma parte de nuestra flora, por lo que es un habitual de nuestro cuerpo. Podemos encontrarlo en la mucosa vaginal, en la zona anal, en la boca, en el tubo digestivo y en la piel, generalmente sin causarnos ningún perjuicio. Sin embargo, cuando se altera el pH o la flora de la mucosa vaginal es cuando aprovecha para colonizarnos y producirnos ese típico picor tan molesto.

¿PUEDO PARTIR ESTA PASTILLA

¿Quién no ha mirado con recelo a ese comprimido gigante de paracetamol de 1gr que no hay forma humana de hacerlo pasar por la garganta? y en ese momento pensar…primero lo parto y si aún así no puedo tragarlo, lo machaco.

Alterar la integridad física de las formas farmacéuticas es una práctica muy común. ¿A quién no le suenan prácticas tales como: pulverizar comprimidos, partir grageas o abrir cápsulas para administrar directamente su contenido? Bien por la dificultad de tragar, para ajustar dosis o para administrar por sonda.

Es necesario saber que si se modifican las condiciones de uso de los medicamentos, éstos pueden no mantener su eficacia e incluso resultar peligrosos, ya que, no todos los comprimidos pueden ser partidos.

Recomendaciones para eliminar la costra láctea

OLYMPUS DIGITAL CAMERAMi bebé tiene la cabecita llena de unas placas que están pegadas al cuero cabelludo. ¿Será la costra láctea? Pero… ¿Qué es la costra láctea?

Se trata de un tipo de dermatitis seborreica que afecta al cuero cabelludo del recién nacido. Que dicho así, la verdad es que  suena un poco feo, pero, ¡No os preocupéis mamis! porque es completamente inofensiva y se trata más de un  problema estético que otra cosa.  La costra láctea ni pica, ni molesta, ni es contagiosa y por supuesto que no tiene nada que ver con una menor higiene capilar.

Recomendaciones para no ganar calorías de más en Navidad

navidad2Estamos terminando  las fiestas de Navidad. ¡Ya no nos queda nada!  ¡Prueba casi superada!! Después de las cenas de empresa, cenitas con los amigos y los días de fiesta… al que más y al que menos,  en apenas 15 días se le juntan un montón comilonas, acompañadas de sus brindis y copichuelas. Al final de las vacaciones con tanta caloría de aquí y de allá conseguimos subirnos a la báscula con un par de kilitos de más.